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• 以下是一些适合季节养生的瑜伽动作，帮助提升免疫力：
  随着季节的变换，气温逐渐降低，人体抵抗力也会随之下降。此时，通过瑜伽动作进行养生，不仅可以增强体质，还能调节身心，达到预防疾病的目的。
  2026-06-13